Archive For The “Nutrición” Category

Equilibrio Vegetal.

By |

Equilibrio Vegetal.

La naturaleza, en su magnífica variedad ha sido capaz de crear una variedad inimaginable de seres que, hoy por hoy, seguimos compartiendo nuestro hábitat, los unos con los otros. Aunque para nadie es un secreto que, el ser humano ha tenido que recapacitar grandemente acerca de la manera de acomodarse en el medio natural que…

Read more »

Consejos para hacer una dieta eficaz y no morir en el intento

By |

Consejos para hacer una dieta eficaz y no morir en el intento

Cada vez que quieres hacer una dieta pasa que la tentación acecha y no puedes mantenerla por mucho tiempo. Tal vez te preguntes a qué se debe esto, o puede que conozcas la respuesta, sin embargo, te daremos varios consejos prácticos para que mantengas tu dieta y no sufras por perder la constancia. Lo primero…

Read more »

La mejor opción para tu hogar.

By |

La mejor opción para tu hogar.

La limpieza del hogar, siempre ha sido por mucho tiempo una necesidad prioritaria por parte de las personas y es que, las constantes visitas que podamos tener, suelen hacer de él, el lugar donde se desea pasar más tiempo, ya sea para estudiar, divertirse y compartir entre familiares y amigos. Sin embargo, llega un momento…

Read more »

Conoce las aplicaciones que podrás usar para cuidar de tu salud

By |

Conoce las aplicaciones que podrás usar para cuidar de tu salud

La salud es lo más importante que todos debemos cuidar. Sin embargo, a pesar de lo importante que es mantener un buen estado de salud, muchas personas en la actualidad no se cuidan o no tienen tiempo para estar pendientes de ello; y es que, una mala alimentación, el estrés y otros factores pueden causar el…

Read more »

¿Qué alimentos puedes comer para el desayuno?

By |

¿Qué alimentos puedes comer para el desayuno?

El desayuno es la comida más importante de todas, esto es bien sabido por todos; sin embargo, a pesar de su importancia y lo necesario que es el desayuno para el rendimiento en la jornada diaria, cada vez son más los que se saltan esta importante comida. Esto sucede debido al ajetreo en que estamos…

Read more »

El Ajo, nuestro sabroso amigo culinario.

By |

El Ajo, nuestro sabroso amigo culinario.

El ajo es uno de los alimentos más utilizados, alrededor del mundo, para dar sabor a las comidas. Desde su incierto origen oriental, el uso del ajo se ha extendido mundialmente, para convertirse hoy en día, en parte fundamental de la dieta y los platos típicos de muchas regiones del mundo. Un dato poco conocido…

Read more »

¿Engordan los carbohidratos? ¡Descúbrelo aquí!

By |

¿Engordan los carbohidratos? ¡Descúbrelo aquí!

Al momento de perder peso, solemos controlar el consumo de un grupo de alimentos especialmente los carbohidratos, compuestos por el pan, la pasta, las patatas, los dulces entre otros. Sin embargo, hay que mencionar que para aquellas personas que siguen una dieta predominantemente vegetariana, la cual incluye una gran proporción de carbohidratos tienen una gran…

Read more »

El consumo excesivo de las proteínas ¡Descúbrelo aquí!

By |

El consumo excesivo de las proteínas ¡Descúbrelo aquí!

Cuando consumimos una cantidad adecuada de calorías, siempre se nos viene a la mente cuál debería ser la porción adecuada de consumo de proteínas y es que según la OMS, entre un 12 y 15% de las calorías provenga de alimentos ricos en proteínas, tanto los vegetales, legumbres, cereales, los frutos secos así como todo…

Read more »

Las barritas energéticas: Un suplemento de lo más fácil de consumir

By |

Las barritas energéticas: Un suplemento de lo más fácil de consumir

Las barritas energéticas son un complemento calórico y nutricional usado en determinadas condiciones, sobre todo si se busca aumentar la cantidad de calorías o nutrientes que pueda aportar la dieta que se esté siguiendo en el momento. Es un producto el cual se comercializa estandarizado por diversas marcas y dado su diseño tan versátil, parece…

Read more »

Recetas saludables y exquisitas

By |

Recetas saludables y exquisitas

La salud es lo más importante, y por eso la tendencia general es cuidarnos y mantener nuestro cuerpo en forma a través de la actividad física y otras modalidades que son útiles para la salud, tal como; llevar una dieta. Sin embargo, hay quienes se sacrifican y dejan de comer ciertos alimentos o hacer dietas…

Read more »